月经前胸胀可能由激素水平波动、精神压力、乳腺增生、甲状腺功能异常等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、定期检查等方式缓解。
1、激素水平波动月经前雌激素和孕激素水平升高会导致乳腺组织充血水肿，表现为乳房胀痛。建议穿宽松内衣减少压迫，避免摄入高盐食物加重水肿。
2、精神压力长期焦虑紧张可能加重经前乳房不适。可通过冥想、规律作息缓解压力，必要时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B6片、逍遥丸等调节植物神经功能。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，常伴有乳房结节和周期性疼痛。可遵医嘱使用乳癖消片、红金消结胶囊、小金丸等中成药，配合乳腺按摩改善循环。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减都可能引起乳房胀痛，通常伴随心悸、体重变化等症状。需检查甲状腺功能，确诊后可服用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物调节。
日常保持低脂饮食，适量补充维生素E和亚麻籽油，经期前一周避免剧烈运动，持续严重胀痛需及时乳腺科就诊。
