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孕期准妈妈失眠吃什么好?
提问时间:2023-11-29 05:53
|
1人回复
孕期准妈妈失眠吃什么好?
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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孕妈妈如果经常失眠在平常可以多注意吃一些具有安神,促进睡眠的食物。如:核桃、百合、桂圆、莲子、红枣、小麦、鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝、阿胶、灵芝、西洋参、紫河车(胎盘)归参炖母鸡、地黄鸡等,这些食物都是不错的,可以帮助促进睡眠。
回答于2023-11-29 06:58
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