食物中毒呕吐后可以适量吃苹果、香蕉、雪梨、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃口服补液盐、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、多潘立酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 苹果苹果富含果胶和膳食纤维，有助于吸附肠道毒素并促进排泄，建议去皮蒸熟后少量食用。
2. 香蕉香蕉含钾离子能补充呕吐丢失的电解质，其柔软质地可减少胃肠刺激，需选择成熟香蕉。
3. 雪梨雪梨具有生津止呕作用，可煮水饮用缓解胃部不适，脾胃虚寒者应加热后食用。
4. 猕猴桃猕猴桃含维生素C和蛋白酶，能帮助消化功能恢复，胃酸过多者需控制摄入量。
二、药物1. 口服补液盐用于纠正呕吐导致的脱水和电解质紊乱，需按说明书比例配制，避免高浓度服用。
2. 蒙脱石散可吸附消化道病原体及毒素，服用后可能出现轻度便秘，需与其它药物间隔两小时。
3. 双歧杆菌调节肠道菌群平衡，改善呕吐后胃肠功能紊乱，不宜与抗生素同时使用。
4. 多潘立酮通过阻断多巴胺受体抑制呕吐反射，心脏病患者使用前需评估心电图。
呕吐症状缓解后应从流质饮食逐步过渡，避免立即食用高糖高脂食物，若持续呕吐超过24小时或出现血性呕吐物需急诊处理。
