肚子鼓可能由饮食不当、肠道积气、腹水、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、穿刺引流、手术解除梗阻等方式改善。
过量进食产气食物或暴饮暴食会导致胃肠胀气。建议减少豆类、碳酸饮料摄入，规律进食，餐后适当活动帮助消化。
肠道菌群失衡或消化功能紊乱时易产生过多气体。可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，表现为腹胀伴肠鸣。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、西甲硅油乳剂、复方消化酶胶囊等药物。
肝硬化、心力衰竭等疾病可能导致腹腔积液。通常伴随下肢水肿、呼吸困难等症状，需通过利尿剂螺内酯、穿刺放液等治疗原发病。
肠粘连、肿瘤等会引发肠道内容物通过障碍。表现为腹痛呕吐、停止排便排气，需禁食胃肠减压，严重时需手术松解粘连或切除病变肠段。
日常注意记录腹胀变化情况，避免穿紧身衣物压迫腹部，若持续加重或出现剧烈腹痛需立即就医。
