宝宝缺锌缺钙可通过调整饮食、补充剂、日光照射、医疗干预等方式补充。锌和钙缺乏可能与喂养不当、吸收障碍、生长需求增加、疾病因素等有关。
1、调整饮食家长需增加富含锌钙的食物，如牡蛎、瘦肉、奶酪、西蓝花等，母乳喂养的婴儿建议母亲加强营养摄入。
2、补充剂遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙咀嚼片等补充剂，避免自行调整剂量。
3、日光照射每日保证适量户外活动促进维生素D合成，帮助钙吸收，注意避开强光时段并做好防晒。
4、医疗干预若伴随发育迟缓或佝偻病症状，需就医评估是否需注射维生素D或静脉补钙等治疗。
定期监测生长发育指标，避免同时摄入高纤维食物影响矿物质吸收，出现厌食或抽搐等症状时及时就诊。
