宝宝缺锌缺钙可通过调整饮食、补充剂干预、定期监测、就医评估等方式改善。缺锌缺钙通常由饮食不均衡、吸收障碍、生长需求增加、疾病因素等原因引起。
1、调整饮食增加富含锌食物如牡蛎、瘦肉、蛋黄，富含钙食物如牛奶、奶酪、豆制品。家长需注意食物多样化，避免挑食偏食。
2、补充剂干预在医生指导下可补充葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙咀嚼片等。家长需严格遵医嘱控制剂量，避免自行用药。
3、定期监测家长需定期检测血锌血钙水平，观察宝宝是否出现厌食、多汗、枕秃等表现。轻度缺乏可通过饮食纠正，中重度需医疗干预。
4、就医评估若伴随发育迟缓、反复感染或佝偻病体征，可能与肠道疾病或遗传代谢病有关，需完善微量元素检测及病因筛查。
建议家长记录宝宝每日饮食情况，适当增加户外活动促进维生素D合成，出现异常症状及时就诊儿科或营养科。
