怀孕三个月的正常症状主要有轻微恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳嗜睡、尿频等，这些症状与激素水平变化和子宫增大有关。
1、恶心呕吐妊娠早期激素水平升高刺激胃肠功能紊乱，晨起或空腹时症状明显，可少量多餐补充维生素B6缓解，严重时需遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼。
2、乳房胀痛雌激素和孕激素协同促进乳腺发育，表现为乳晕加深、乳头敏感，选择无钢圈内衣热敷可缓解，若出现异常肿块需排除乳腺疾病。
3、疲劳嗜睡孕酮水平升高导致基础代谢率增加，每日需增加1-2小时睡眠，避免过度劳累，血红蛋白低于110g/L时应排查妊娠期贫血。
4、尿频增大的子宫压迫膀胱使储尿量减少，每小时尿量超过400ml需排查尿路感染，建议日间多饮水、睡前限水，凯格尔运动有助于盆底肌锻炼。
保持均衡饮食摄入叶酸和铁剂，每日适度散步30分钟，出现阴道流血或剧烈腹痛应及时就医评估胎儿状况。
