高龄孕妇需重点关注产前检查、营养补充、妊娠并发症预防及心理调节，主要注意事项有定期产检、合理膳食、适度运动、控制基础疾病。
1、定期产检35岁以上孕妇需增加产检频率，重点监测血压、血糖、胎儿染色体异常等指标，必要时进行羊水穿刺或无创DNA检测。
2、合理膳食每日补充叶酸400-800微克，增加优质蛋白和富铁食物摄入，控制碳水化合物比例，避免妊娠期糖尿病风险。
3、适度运动选择低强度有氧运动如孕妇瑜伽，每周3-5次，每次不超过30分钟，避免剧烈运动和长时间站立。
4、控制基础病孕前需稳定高血压、糖尿病等慢性病，孕期密切监测相关指标，必要时调整用药方案。
高龄孕妇应保持规律作息，避免接触有害物质，出现阴道出血、持续腹痛等异常症状需立即就医。
