月经不调可能由精神压力、体重异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过生活方式调整、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
长期焦虑或情绪波动可能影响下丘脑功能,导致排卵异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须药物干预。
过度肥胖或消瘦可能扰乱雌激素分泌,表现为周期紊乱。需调整饮食结构并保持适度运动,如BMI超过28需医学减重。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素有关,常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节周期。
甲亢或甲减可能干扰性激素合成,伴随心悸或乏力。需检测TSH水平后使用左甲状腺素、甲巯咪唑等药物,并定期复查。
日常保持均衡饮食,适量补充铁和维生素B族,避免过度节食或剧烈运动,周期紊乱超过3个月建议妇科就诊。