婴儿吃牛油果的好处

Question

婴儿吃牛油果的好处

Answer 1

婴儿适量食用牛油果有助于补充优质蛋白、健康脂肪、维生素及矿物质，可促进大脑发育、改善便秘、增强免疫力，但需注意初次添加应观察过敏反应。

1、营养丰富

牛油果含单不饱和脂肪酸和叶酸，有助于婴儿神经系统发育。建议家长将果肉捣成泥状，初次喂食不超过半茶匙。

2、促进消化

牛油果中膳食纤维可改善婴儿便秘。家长需选择成熟软糯的果实，避免与高淀粉食物同食。

3、增强免疫

含有的维生素E和谷胱甘肽能提升婴儿抵抗力。出现皮疹等过敏症状应立即停用并就医。

4、发育支持

牛油果的钾元素和植物固醇对骨骼肌肉生长有益。建议与其他辅食交替食用，每周不超过3次。

首次添加时家长应连续观察3天过敏反应，出现呕吐腹泻需及时停用。建议选择有机牛油果并现开现吃，避免氧化变质。