孕妇去胎毒主要是为了预防新生儿黄疸、湿疹等问题，常见方法有饮食调节、中药调理、适度运动、定期产检。
1、饮食调节
孕妇可适量食用绿豆、莲子、西蓝花等清热食物，避免辛辣油腻，减少体内湿热积聚。
2、中药调理
部分中医建议在医生指导下使用黄连、金银花等清热解毒药材，但需严格把握剂量与配伍禁忌。
3、适度运动
散步、孕妇瑜伽等低强度运动可促进新陈代谢，帮助排出体内代谢废物。
4、定期产检
通过胎心监护、B超等检查及时评估胎儿状况，发现异常可配合医生进行针对性处理。
孕期保持规律作息与良好心态，避免盲目服用偏方，所有干预措施需在专业医师指导下进行。
