喝了生姜红枣茶后拉肚子可能与体质敏感、食材污染、过量饮用、胃肠疾病等因素有关，可通过调整饮用量、检查食材质量、对症用药等方式缓解。
部分人群对生姜的辛辣成分敏感，可能刺激胃肠黏膜导致腹泻。建议减少生姜用量或暂停饮用，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐缓解症状。
变质生姜或红枣可能含有致病菌毒素，引发急性胃肠炎。需立即停用并丢弃剩余食材，必要时服用诺氟沙星、盐酸小檗碱片、消旋卡多曲颗粒控制感染性腹泻。
生姜红枣茶性温，过量饮用可能打破胃肠菌群平衡。建议单次饮用不超过200毫升，腹泻时可短期使用洛哌丁胺胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、布拉氏酵母菌散调节肠道功能。
可能诱发原有胃肠炎或肠易激综合征发作，常伴随腹痛腹胀。需完善便常规检查，确诊后可联用美沙拉嗪肠溶片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、匹维溴铵片进行针对性治疗。
腹泻期间建议暂停饮用生姜红枣茶，选择米汤、苹果泥等低渣饮食，若症状持续超过24小时或出现发热需及时就医。
