孩子怕冷可通过调整穿着、改善饮食、排查疾病、增强体质等方式改善。怕冷通常由保暖不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等原因引起。
家长需根据气温及时增减衣物，选择吸湿排汗的纯棉材质，避免出汗后着凉。冬季可佩戴帽子手套加强末梢保暖。
建议家长提供富含铁元素的红肉、动物肝脏，搭配维生素C的柑橘类水果促进吸收。保证优质蛋白和适量脂肪摄入维持体温。
可能与缺铁性贫血、甲状腺功能减退有关，通常伴随面色苍白、生长迟缓等症状。需遵医嘱使用右旋糖酐铁口服液、左甲状腺素钠片等药物。
每日进行适度户外活动促进血液循环，晒太阳帮助维生素D合成。避免长时间处于空调房导致体温调节能力下降。
持续怕冷或伴随其他症状需及时儿科就诊，避免擅自使用暖宝宝等高温保暖设备造成烫伤。
