酒后头痛可通过补充水分、休息缓解、服用解酒药物、就医治疗等方式改善，通常由酒精代谢产物蓄积、血管扩张、低血糖、脱水等因素引起。
酒精利尿作用导致体内水分流失，建议饮用温水或电解质饮料，帮助稀释血液中乙醛浓度并加速代谢。
保持安静环境平卧，避免强光噪音刺激，头部冷敷可收缩扩张的血管，减轻搏动性头痛症状。
对乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成，布洛芬缓解炎症反应，阿司匹林改善微循环，均需遵医嘱使用。
若伴随呕吐咖啡样物、意识模糊等严重症状，可能与急性酒精中毒或胃出血有关，需立即急诊处理。
日常应控制饮酒量，避免混饮不同酒类，饮酒前适量进食高蛋白食物延缓酒精吸收。
