酒后胃部不适可通过饮用温水、进食易消化食物、服用胃黏膜保护剂、适当休息等方式缓解，通常由酒精刺激、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
温水能稀释胃内酒精浓度，缓解胃黏膜刺激。建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重胃部负担。
选择米粥、面条等碳水化合物食物，可中和胃酸并形成保护层。避免油腻、辛辣食物加重胃肠负担。
铝碳酸镁片、硫糖铝混悬凝胶、胶体果胶铋等药物可直接覆盖胃黏膜。使用前需确认无药物禁忌，严重持续疼痛需就医。
保持半卧位休息减少胃酸反流，避免剧烈运动。若出现呕血、剧烈腹痛需立即就医排除消化道出血等急症。
