胎儿入盆的感觉主要有下腹坠胀感、尿频加重、呼吸变轻松、胎动位置下移等表现，通常发生在孕晚期36周后。
1、下腹坠胀胎儿头部下降压迫骨盆，孕妇会感觉下腹部有持续性的沉重感，类似经期下坠不适，行走时可能伴随轻微耻骨疼痛。
2、尿频加重胎头压迫膀胱导致储尿量减少，排尿次数明显增加，但每次尿量较少，夜间起夜频率可能超过3次。
3、呼吸轻松子宫底位置下降减轻对膈肌压迫，孕妇会自觉胸闷缓解，上腹部空间增大，餐后饱胀感有所改善。
4、胎动下移胎动位置从剑突下转移至脐周或更低处，踢腿动作多出现在骨盆区域，肢体活动幅度可能因空间限制而减小。
建议孕晚期记录胎动变化，出现规律宫缩或阴道流液需立即就医，日常可采取骨盆摇摆运动帮助胎头固定。
