妊娠纹产后通常不会完全消失，但可能逐渐淡化。改善方法有局部护理、医美治疗、饮食调整、适度运动。
1、局部护理：坚持涂抹含积雪草苷或维生素E的护肤品，配合按摩促进血液循环，有助于减轻纹路颜色。
2、医美治疗：点阵激光或微针治疗可刺激胶原再生，改善皮肤弹性，需在产后身体恢复稳定后进行。
3、饮食调整：增加优质蛋白和维生素C摄入，如鱼类、西蓝花，有助于皮肤修复，避免高糖高脂饮食加重纤维断裂。
4、适度运动：产后恢复期进行凯格尔运动或瑜伽，增强腹部皮肤张力，需避免剧烈运动导致伤口牵拉。
建议产后6个月后根据纹路情况选择干预方式，哺乳期需避免使用维A酸类产品，必要时咨询皮肤科医生。
