上火发烧物理降温方法

Question

上火发烧物理降温方法

Answer 1

上火发烧可通过温水擦浴、冰袋冷敷、调节室温、补充水分等方式进行物理降温。上火发烧通常由感染、脱水、环境温度过高、代谢异常等原因引起。

1、温水擦浴

使用32-34℃温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管流经处，通过水分蒸发带走体表热量，避免使用酒精以免刺激皮肤。

2、冰袋冷敷

将冰袋包裹毛巾后置于前额、颈部两侧，每次冷敷不超过20分钟，需观察皮肤避免冻伤。

3、调节室温

保持室内温度在24-26℃之间，定时开窗通风，使用空调或风扇促进空气流通，但避免冷风直吹。

4、补充水分

少量多次饮用温开水或淡盐水，每日饮水量保持在2000毫升以上，有助于促进排汗散热。

物理降温期间需每30分钟复测体温，若持续高热超过38.5℃或出现意识改变，应立即就医检查。