老是头痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。头痛通常由睡眠不足、情绪紧张、偏头痛、颅内病变等原因引起。
1、调整生活方式保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，减少咖啡因和酒精摄入，有助于缓解由睡眠不足或生活习惯不良引起的头痛。
2、物理治疗对头部进行按摩或热敷，适当进行颈部放松运动，可以改善由肌肉紧张导致的头痛症状。
3、药物治疗头痛可能与偏头痛、紧张性头痛等疾病有关，通常表现为单侧或双侧头部胀痛、搏动性疼痛等症状。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物缓解疼痛。
4、手术治疗头痛可能与颅内肿瘤、脑血管畸形等严重疾病有关，通常伴随恶心呕吐、视力模糊等症状。需通过肿瘤切除术、血管介入术等手术方式治疗。
头痛期间注意保持环境安静，避免强光刺激，适当补充水分，若症状加重或持续不缓解应及时就医检查。
