女性避孕措施主要有避孕药、避孕套、宫内节育器、皮下埋植剂等，可根据个人需求及健康状况选择合适方法。
短效避孕药通过调节激素抑制排卵，需每日服用；紧急避孕药用于无防护性行为后72小时内补救，均需医生评估后使用。
男用或女用避孕套通过物理阻隔精液，可同时预防性传播疾病，正确使用避孕效果较好。
含铜或激素的节育器由医生植入宫腔，避孕效果可持续3-10年，可能引起经量增多等副作用。
孕激素缓释棒植入上臂皮下，避孕有效期3-5年，适合需长期避孕且不耐受雌激素者。
选择避孕方式前建议咨询妇科医生，结合年龄、生育计划及身体状况综合评估，同时注意观察使用后身体反应。
