经常头痛的原因是什么

Question

经常头痛的原因是什么

Answer 1

经常头痛可能由睡眠不足、精神压力、偏头痛、高血压等因素引起，可通过调整作息、心理疏导、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管功能紊乱。建议固定作息时间，睡前避免使用电子产品，必要时可短期服用褪黑素调节睡眠周期。

2、精神压力

焦虑紧张会引发紧张性头痛。可通过正念冥想、有氧运动缓解压力，严重时可遵医嘱使用阿米替林、文拉法辛等抗焦虑药物。

3、偏头痛

可能与三叉神经血管系统异常有关，典型表现为单侧搏动性疼痛伴畏光。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦，预防性治疗可选用普萘洛尔。

4、高血压

血压超过140/90mmHg时易出现胀痛感，常伴头晕耳鸣。需监测血压，服用氨氯地平、缬沙坦等降压药，同时限制钠盐摄入。

日常保持规律运动，避免咖啡因和酒精刺激，头痛持续加重或伴随呕吐、意识障碍需立即就医。