头痛头昏是什么原因

Question

头痛头昏是什么原因

Answer 1

头痛头昏可能由睡眠不足、情绪紧张、高血压、贫血等原因引起，可通过调整作息、心理调节、降压治疗、补铁等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致脑供血不足。建议保持规律作息，睡前避免使用电子产品，必要时可短期服用佐匹克隆、右佐匹克隆等助眠药物。

2、情绪紧张

焦虑抑郁可能引发紧张性头痛。可通过正念冥想缓解压力，严重时需遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。

3、高血压

可能与遗传、高盐饮食有关，常伴耳鸣、视物模糊。需限盐并服用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药，定期监测血压。

4、贫血

缺铁或维生素B12缺乏导致携氧不足，多见乏力、面色苍白。应补充猪肝、菠菜等富铁食物，口服琥珀酸亚铁、多糖铁复合物。

日常注意劳逸结合，避免突然起身，若症状持续或加重需及时排查颅内病变。