帕金森病目前尚无确切预防方法，但可通过控制危险因素、改善生活方式、避免环境毒素、积极治疗基础疾病等方式降低发病风险。
高龄、男性、遗传易感性是明确危险因素。建议有家族史者定期进行神经系统体检，40岁以上人群关注震颤等早期症状。
规律进行太极拳等平衡训练，保证每日充足睡眠。地中海饮食模式可减少神经炎症，推荐多摄入深色蔬菜和浆果类水果。
长期接触农药、重金属等神经毒素会增加风险。农业生产者需做好防护，普通人群应避免食用农药残留超标的农产品。
糖尿病、抑郁症等慢性病可能加速多巴胺神经元损伤。需规范控制血糖，抑郁症患者应遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
保持适度咖啡因摄入可能具有神经保护作用，但过量饮用可能诱发震颤。建议每日进行30分钟以上有氧运动，维持脑部血流灌注。
