青少年青春期抑郁症可通过心理疏导、家庭支持、运动调节、药物治疗等方式干预。抑郁症通常由遗传因素、学业压力、社交困扰、神经递质失衡等原因引起。
1、心理疏导认知行为疗法帮助调整负面思维模式，团体心理治疗可改善人际交往能力，家长需定期陪同孩子接受专业心理评估。
2、家庭支持父母应避免过度施压，建立平等沟通环境，共同参与家庭活动有助于缓解抑郁情绪，家长需观察孩子行为变化。
3、运动调节每日30分钟有氧运动如慢跑、游泳可促进内啡肽分泌，团体运动项目能增强社交信心，建议家长陪同孩子制定运动计划。
4、药物治疗重度抑郁需在精神科医生指导下使用舍曲林、氟西汀等SSRI类药物，用药期间家长需监测药物不良反应，配合定期复诊调整方案。
保证充足睡眠与均衡饮食，限制电子屏幕使用时间，若出现自伤倾向或持续情绪低落超过两周应立即就医。
