胃痛可通过生姜粥、山药羹、南瓜小米粥、卷心菜汁等食物缓解，也可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下结合饮食调理与药物治疗。
生姜含姜辣素可抑制胃酸分泌，粳米煮粥能保护胃黏膜，适合寒性胃痛伴恶心症状。
山药黏液蛋白促进胃黏膜修复，搭配红枣可改善脾胃虚弱型胃痛腹胀。
南瓜果胶吸附胃内刺激物，小米富含B族维生素，适合慢性胃炎引起的隐痛。
卷心菜含维生素U修复溃疡面，生榨汁液对胃溃疡疼痛有辅助缓解作用。
中和胃酸并形成保护层，适用于胃酸过多导致的烧灼痛，需警惕便秘副作用。
抑制组胺H2受体减少胃酸分泌，用于十二指肠溃疡引起的规律性上腹痛。
质子泵抑制剂强效抑酸，治疗反流性食管炎伴随的胸骨后疼痛。
避免空腹食用辛辣刺激食物，胃痛持续超过三天或出现呕血黑便需立即就医。
