肚子特别胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠梗阻、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗、物理疗法、手术干预等方式缓解。
过量进食产气食物或暴饮暴食会导致腹胀，建议减少豆类、碳酸饮料等易产气食物摄入，规律进食并细嚼慢咽。
肠道菌群失衡或动力异常可能引发腹胀，可补充益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌散，配合腹部按摩促进肠蠕动。
可能与肠粘连、肿瘤压迫等因素有关，通常表现为腹胀伴呕吐、排便停止。需禁食并静脉补液，严重时需行肠粘连松解术。
多与幽门螺杆菌感染或长期用药有关，常见腹胀伴上腹隐痛。可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物，必要时进行幽门螺杆菌根除治疗。
日常可适量食用山楂、白萝卜等助消化食物，避免久坐并保持适度运动，若腹胀持续加重或出现便血等症状应及时就医。
