肚子里面发热可能由饮食刺激、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预等方式缓解。
食用辛辣、过烫或刺激性食物可能导致胃肠黏膜短暂充血，引发灼热感。建议暂停摄入刺激性食物，选择温和易消化的米粥、馒头等，症状通常可自行缓解。
精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，伴随腹胀、肠鸣。可通过腹部热敷、规律作息改善，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。
可能与幽门螺杆菌感染或长期服药有关，常伴上腹痛、嗳气。需完善胃镜检查，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物。
食管下括约肌功能障碍导致胃酸反流，典型表现为胸骨后烧灼感。建议睡前3小时禁食，抬高床头，药物可选择雷贝拉唑钠肠溶片、多潘立酮片等。
日常避免暴饮暴食，减少咖啡、酒精摄入，持续不适建议消化内科就诊完善胃镜或幽门螺杆菌检测。
