食物不消化可通过调整饮食结构、增加运动量、服用促胃肠动力药物、就医检查等方式治疗。食物不消化通常由进食过快、膳食纤维摄入不足、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起。
减少高脂肪、高蛋白食物摄入，选择易消化的米粥、面条等软质食物，每餐七分饱，避免暴饮暴食。
餐后半小时进行散步等轻度运动，帮助胃肠蠕动，避免立即平卧或久坐不动。
多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物可改善胃肠蠕动功能，须在医生指导下使用，可能与胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染等因素有关，常伴有腹胀、嗳气等症状。
胃镜或碳13呼气试验可排查胃溃疡、胃食管反流等器质性疾病，可能与胃黏膜损伤、食管括约肌松弛等因素有关，常伴随反酸、胸骨后疼痛等症状。
日常可少量多餐，进食时充分咀嚼，避免同时摄入冷热刺激性食物，持续不缓解需及时消化科就诊。
