孕妇背心痛可能由激素变化、姿势不良、缺钙、泌尿系统感染等原因引起，可通过调整姿势、补钙、物理治疗、抗感染等方式缓解。
孕期孕激素水平升高会导致韧带松弛，腰椎稳定性下降，可能引起背部肌肉代偿性紧张。建议避免久站久坐，使用孕妇枕支撑腰部。
随着子宫增大，孕妇重心前移易导致脊柱过度前凸。应保持正确站姿，坐立时用靠垫支撑，睡觉采取左侧卧位缓解压力。
胎儿骨骼发育需大量钙质，母体缺钙可能引起骨质疏松和肌肉痉挛。可遵医嘱补充碳酸钙D3、乳酸钙或葡萄糖酸钙，同时多食用奶制品。
妊娠期泌尿系统感染可能放射至背部，常伴有尿频尿急。需进行尿常规检查，医生可能开具头孢克肟、阿莫西林或磷霉素等安全抗生素。
建议孕妇穿着低跟软底鞋，每日进行适度的孕妇瑜伽或散步，若疼痛持续加重或伴随发热需及时产科就诊。
