怀孕36周需重点关注胎动监测、产前检查、分娩准备及异常症状识别，主要事项包括规律产检、待产包准备、识别临产征兆和保持适度活动。
1、胎动监测每日固定时间记录胎动次数，若2小时内胎动少于10次或突然减少，需立即就医。建议家长使用胎动计数APP辅助记录。
2、产前检查每周需进行胎心监护和超声检查，评估胎儿体位及羊水量。妊娠期高血压或糖尿病孕妇需增加血压、血糖监测频率。
3、分娩准备提前准备好待产包，包含产妇卫生用品、新生儿衣物及医疗证件。家长需熟悉去医院的最快路线，并确定陪产人员。
4、异常识别出现规律宫缩、破水或阴道出血需立即就医。若出现持续头痛、视物模糊可能提示子痫前期，应紧急处理。
保持每日30分钟低强度运动如散步，饮食注意补充优质蛋白和膳食纤维，避免高盐高糖饮食。出现任何不适及时联系产科医生。
