调理月经的中药主要有当归、益母草、白芍、熟地黄等，也可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，避免自行服用。
一、食物
当归可补血活血，适合血虚型月经不调；益母草能活血调经，适用于经血瘀滞；白芍养血柔肝，对肝郁气滞有效；熟地黄滋阴补血，改善肾虚引起的月经紊乱。
二、药物
乌鸡白凤丸调理气血两虚；逍遥丸疏肝解郁改善月经周期紊乱；艾附暖宫丸温经散寒，适用于宫冷痛经；桂枝茯苓丸活血化瘀，针对经血夹瘀块症状。
日常可适量食用红枣、枸杞等补血食材，避免生冷辛辣刺激，保持规律作息有助于月经周期稳定。
