排卵期未怀孕可通过调整同房频率、监测排卵时间、改善生活习惯、排查疾病因素等方式提高受孕概率。未成功受孕通常与时机把握不当、内分泌失调、生殖系统异常、心理压力过大等原因有关。
1、调整同房频率建议排卵期隔日同房一次，避免精子质量下降。同房后女性可平躺抬高臀部15分钟，帮助精子进入宫腔。
2、监测排卵时间使用排卵试纸或B超监测排卵，在卵泡成熟后24小时内同房。基础体温曲线也有助于判断排卵日。
3、改善生活习惯双方需戒烟戒酒，保持规律作息。女性可补充叶酸，男性多吃含锌食物，避免高温环境影响精子活力。
4、排查疾病因素可能与多囊卵巢综合征、输卵管堵塞、子宫内膜异位症等因素有关，通常表现为月经不调、痛经等症状。需进行激素六项、输卵管造影等检查。
备孕期间保持均衡饮食，适当运动控制体重，避免过度焦虑。若规律同房未避孕1年未孕，建议夫妻双方共同就诊生殖医学科。
