婴儿止咳化痰的食疗方法主要有梨汁炖白萝卜、百合银耳羹、葱白生姜水、陈皮蜂蜜水等。建议家长在医生指导下结合婴儿体质选择合适方法，避免过敏风险。
1、梨汁炖白萝卜白萝卜含芥子油苷可稀释痰液，梨汁润肺止咳。将白萝卜切块与梨汁同炖20分钟，取汁喂服，每日不超过30毫升。家长需观察婴儿大便情况。
2、百合银耳羹百合含生物碱可镇静呼吸道痉挛，银耳多糖保护黏膜。干百合5克与泡发银耳10克炖至粘稠，滤渣后喂食。6月龄以上婴儿适用，家长需确认无银耳过敏史。
3、葱白生姜水葱白含大蒜素可抑制呼吸道炎症，生姜促进纤毛运动。葱白3段与2片生姜煮沸5分钟，冷却至37℃后喂服。家长需避开眼周皮肤，风寒型咳嗽更适用。
4、陈皮蜂蜜水陈皮挥发油促进排痰，蜂蜜覆盖咽喉缓解刺激。1克陈皮浸泡后加2毫升蜂蜜调和，1岁以上婴儿可用。家长注意蜂蜜可能引起肉毒杆菌中毒风险。
食疗期间家长需保持室内湿度，避免冷空气刺激，若咳嗽持续超过3天或出现发热、呼吸急促需及时就医。
