若出现上吐下泻症状，可以适量吃白粥、苹果泥、胡萝卜汤、藕粉等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、诺氟沙星胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、白粥白粥易消化且富含水分，有助于缓解胃肠刺激，补充因呕吐腹泻丢失的体液。
2、苹果泥苹果泥含果胶可吸附肠道毒素，蒸煮后更易消化，适合胃肠功能紊乱时食用。
3、胡萝卜汤胡萝卜煮汤后释放的胡萝卜素有助于修复肠黏膜，其低纤维特性减少肠道负担。
4、藕粉藕粉冲泡后形成胶状物能保护胃肠黏膜，快速提供能量且不易引发二次刺激。
二、药物1、蒙脱石散蒙脱石散通过吸附病原体和毒素改善腹泻症状，需与其他药物间隔两小时服用。
2、口服补液盐口服补液盐可纠正水电解质紊乱，预防脱水，应按说明书比例配制后少量多次饮用。
3、双歧杆菌三联活菌散该益生菌制剂能恢复肠道菌群平衡，需用温水送服避免高温破坏活性成分。
4、诺氟沙星胶囊诺氟沙星针对细菌性胃肠炎有效，使用前需明确病原体类型，儿童孕妇慎用。
出现持续呕吐腹泻时应禁食油腻生冷食物，症状加重或伴有发热需立即就医排查食物中毒、胃肠炎等病因。
