注意生活和饮食后痤疮会自愈吗？

Question

注意生活和饮食后痤疮会自愈吗？

Answer 1

多数轻度痤疮通过调整生活和饮食可逐渐自愈，但中重度痤疮需结合药物治疗。痤疮的恢复与皮脂分泌、毛囊角化、细菌感染、激素水平等因素相关。

1、皮脂调节

减少高糖高脂饮食可降低皮脂腺活性，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免奶制品摄入过量。

2、角质管理

定期清洁皮肤有助于改善毛囊角化，使用含水杨酸或果酸的温和洁面产品，避免过度去角质导致屏障受损。

3、细菌控制

丙酸杆菌感染需配合抗菌治疗，可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等外用药物。

4、激素干预

女性雄激素过高引起的痤疮可能需要口服避孕药或螺内酯，伴随月经不调等症状时建议妇科内分泌检查。

保持规律作息与减压有助于激素平衡，若痤疮持续加重或出现囊肿结节需及时皮肤科就诊。