快来例假时乳房疼痛多数属于正常生理现象，常见原因有激素波动、乳腺增生、经前综合征、乳腺炎等。
1. 激素波动：月经前雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺组织，导致胀痛感，无须特殊治疗，可通过热敷缓解。
2. 乳腺增生：激素变化可能诱发乳腺导管扩张，伴随结节感，建议穿戴宽松内衣，疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。
3. 经前综合征：部分女性会出现乳房胀痛伴随情绪波动，与前列腺素分泌有关，适量补充维生素B6有助于缓解症状。
4. 乳腺炎：哺乳期女性可能出现乳房红肿热痛，需警惕感染，通常由金黄色葡萄球菌引起，需就医使用头孢类抗生素治疗。
日常避免高盐饮食和咖啡因摄入，选择无钢圈文胸减轻压迫，若疼痛持续超过一周或触及异常肿块应及时就诊。
