乳头颜色变深伴触痛可能由激素波动、摩擦刺激、乳腺增生、乳头炎等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1、激素波动：妊娠期或月经周期中雌激素水平升高会导致色素沉着，可能伴随乳房胀痛。无须特殊治疗，建议穿着宽松内衣减少摩擦。
2、摩擦刺激：运动时衣物摩擦或不当清洁可能引发局部充血，表现为暂时性颜色加深和触痛。需更换柔软棉质内衣，避免使用碱性沐浴产品。
3、乳腺增生：可能与内分泌紊乱有关，典型症状为周期性乳房胀痛和结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳头炎：多因细菌感染或哺乳损伤导致，常伴随红肿、渗液。需就医进行抗感染治疗，常用药物包括莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素。
日常应避免抓挠刺激，哺乳期女性需保持乳头清洁干燥，持续疼痛或出现分泌物建议及时至乳腺外科就诊。
