月经呈咖啡色可能由激素波动、子宫内膜脱落异常、妇科炎症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术等方式干预。
1、激素波动精神压力或过度节食导致内分泌紊乱，表现为经血氧化后颜色加深。建议保持规律作息，适量补充优质蛋白和铁元素。
2、子宫内膜异常黄体功能不足或人工流产史可能导致内膜脱落不完全，经血滞留后颜色变暗。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
3、妇科炎症盆腔炎或宫颈炎可能伴随下腹坠痛，炎症导致经血排出受阻。需进行抗感染治疗，常用药物包括甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊。
4、子宫病变子宫肌瘤或腺肌症可能引起经期延长，宫腔占位导致经血氧化变色。超声检查确诊后，可考虑肌瘤剔除术或药物治疗。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，适量食用动物肝脏、菠菜等含铁食物。若持续3个月以上异常需及时妇科就诊。
