脱发严重可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1、遗传因素家族遗传性脱发表现为毛囊对雄激素敏感，导致头发逐渐稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
2、精神压力长期焦虑紧张会扰乱毛囊生长周期，出现弥漫性脱发。建议通过运动减压，必要时短期服用谷维素、维生素B族、安神补脑液调节神经功能。
3、营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致休止期脱发。需增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜摄入，严重者可补充复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片。
4、雄激素性脱发与二氢睾酮水平升高有关，表现为发际线后移和头顶稀疏。除药物治疗外，中重度患者可考虑毛发移植或低能量激光治疗。
日常避免过度烫染，选择温和洗发产品，保证充足睡眠，若脱发量持续超过100根/日建议尽早就诊皮肤科。
