痘痘可通过清洁护理、饮食调整、局部用药、医美治疗等方式改善，通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素波动等原因有关。
1、清洁护理：每日用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度揉搓，油性肌肤可每周使用含硫磺成分的洁面皂辅助控油。
2、饮食调整：减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物，有助于调节皮脂代谢。
3、局部用药：红肿痘可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶，炎性痘适用克林霉素磷酸酯凝胶，顽固痘需搭配阿达帕林凝胶调节角化。
4、医美治疗：中重度痤疮可选择红蓝光照射抑制痤疮丙酸杆菌，顽固囊肿痘需医生评估后进行皮质类固醇注射或光动力治疗。
避免用手挤压痘痘，外出做好物理防晒，保证充足睡眠有助于减少痘印形成，反复发作需及时至皮肤科就诊。
