严重胃下垂可通过腹肌锻炼、饮食调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。胃下垂通常由腹肌松弛、营养不良、慢性消耗性疾病、先天发育不良等原因引起。
1、腹肌锻炼加强腹肌力量有助于支撑胃部，可进行平板支撑、仰卧抬腿等运动，每日重复进行但避免过度劳累。
2、饮食调整采用少食多餐原则，选择易消化食物如米粥、面条，避免暴饮暴食，餐后保持直立姿势半小时。
3、药物治疗胃动力药多潘立酮可促进胃排空，消化酶制剂胰酶片帮助消化，必要时使用甲氧氯普胺缓解恶心呕吐症状。
4、手术治疗对于重度胃下垂合并严重并发症者，可考虑胃固定术或胃部分切除术，需由消化外科医生评估手术指征。
日常可适量食用山药、小米、南瓜等健脾食物，避免剧烈运动和突然体位变化，症状加重时及时就医复查。
