胃下垂可以通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗和手术治疗等方式改善，多数患者经规范干预后症状可缓解。
避免暴饮暴食，少食多餐，餐后保持直立姿势1小时，减轻胃部负担。日常可进行腹肌锻炼增强核心肌群支撑力。
使用腹带提供外部支撑，配合电刺激疗法促进胃部肌肉收缩。中医针灸足三里、中脘等穴位可能有助于改善胃动力。
多潘立酮可促进胃排空，莫沙必利调节胃肠动力，铝碳酸镁缓解反酸症状。需在医生指导下选择药物。
严重病例可考虑胃固定术，将胃部悬吊固定于腹壁。腹腔镜微创手术创伤较小，术后需长期随访评估效果。
建议避免剧烈跳跃运动，选择易消化食物，定期复查评估病情进展。体重偏低者需加强营养补充。
