胃下垂可通过腹肌锻炼、饮食调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。胃下垂通常由腹肌松弛、营养不良、慢性消耗性疾病、先天发育不良等原因引起。
进行仰卧抬腿、平板支撑等增强核心肌群的运动，每日坚持可改善腹肌支撑力，需避免剧烈跳跃动作。
采用少食多餐原则，选择易消化食物如米粥、软面条，避免暴饮暴食，餐后保持坐位或半卧位休息。
胃动力药如多潘立酮、莫沙必利可促进胃肠蠕动，消化酶制剂如胰酶肠溶胶囊帮助消化，需遵医嘱使用。
严重病例可考虑胃固定术，术式包括胃悬吊术、胃折叠术，适用于保守治疗无效且症状严重影响生活的患者。
日常可穿着腹带提供外部支撑，避免长期站立和重体力劳动，症状加重时及时就医评估。
