痘痘一般需要2-8周恢复，实际时间受到痘痘类型、皮肤护理、生活习惯、治疗方式等多种因素的影响。
1、痘痘类型
粉刺通常2-4周消退，炎症性丘疹可能需要4-6周，囊肿结节可能持续8周以上。
2、皮肤护理
每日清洁面部2次，使用含水杨酸或过氧化苯甲酰成分的护肤品，避免挤压痘痘。
3、生活习惯
保持充足睡眠，减少高糖高脂饮食摄入，规律作息有助于缩短恢复周期。
4、治疗方式
外用维A酸类药物需持续4-8周，口服抗生素疗程通常6-12周，严重者可考虑光动力治疗。
建议保持清淡饮食，适量补充维生素A和锌，避免使用油性化妆品，若8周未改善需就医评估。
