喝水少导致水肿可能由血液渗透压失衡、淋巴回流受阻、钠潴留、肾功能代偿性调节等原因引起，需通过调整饮水量、限制钠摄入、改善循环、治疗基础疾病等方式干预。
饮水不足时血浆渗透压升高，血管内水分向组织间隙渗透形成水肿。建议每日饮水量达到1500-2000毫升，可配合口服氢氯噻嗪片、呋塞米片、螺内酯片等利尿剂。
长期缺水导致淋巴液黏稠度增加，引发肢体末端水肿。可通过抬高患肢、按摩促进回流，严重时需使用七叶皂苷钠片、地奥司明片等改善微循环药物。
低血容量状态刺激醛固酮分泌，导致钠水潴留。需限制每日食盐摄入低于5克，合并高血压者可选用缬沙坦胶囊、氨氯地平片等降压药物。
肾脏通过减少排水维持血容量，可能伴随少尿、血肌酐升高。需排查慢性肾病，必要时采用复方α-酮酸片、尿毒清颗粒等护肾药物。
日常避免久坐久站，适量食用冬瓜、薏米、红豆等利水食物，若水肿持续超过3天或伴呼吸困难需及时就医。
