肚子疼但不来月经可能与激素紊乱、盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1. 激素紊乱压力过大或过度节食可能导致内分泌失调，表现为下腹隐痛。建议保持规律作息，适当补充维生素B族和优质蛋白，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2. 盆腔炎细菌感染引起的盆腔炎症常伴随腰骶酸痛、异常分泌物。可能与不洁性生活或术后感染有关，需遵医嘱使用头孢曲松钠、多西环素、甲硝唑等抗生素治疗。
3. 子宫内膜异位症经血逆流导致的异位内膜增生会引起进行性痛经，可能伴有排便疼痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、炔诺酮片或注射亮丙瑞林缓解症状。
4. 卵巢囊肿生理性囊肿多自行消退，病理性囊肿可能导致持续性钝痛。超声检查可明确性质，较大囊肿需手术切除，常用腹腔镜囊肿剔除术或患侧附件切除术。
日常避免生冷辛辣食物，热敷下腹部有助于缓解疼痛，若症状持续超过两周或出现发热需及时妇科就诊。
