成人青春痘可能由激素波动、皮肤清洁不当、饮食刺激、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
压力或内分泌失调导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂堵塞毛孔。建议保持规律作息，减少压力，必要时可遵医嘱使用螺内酯、炔雌醇环丙孕酮、异维A酸等药物调节激素。
化妆品残留或过度清洁破坏皮肤屏障，导致毛囊角化异常。选择温和氨基酸洁面，避免使用含酒精的护肤品，可配合过氧苯甲酰、阿达帕林、克林霉素等外用药。
高糖高脂饮食促进胰岛素样生长因子分泌，加剧炎症反应。减少乳制品、巧克力摄入，增加蔬菜水果和全谷物，严重时可口服多西环素、米诺环素、丹参酮等抗炎药物。
胰岛素抵抗与高雄激素共同导致痤疮顽固发作，常伴月经紊乱。需检测性激素六项，通过二甲双胍改善代谢，联合短效避孕药或螺内酯进行系统治疗。
避免挤压痘痘，选择无油防晒产品，每周进行适度有氧运动帮助调节内分泌，若持续加重需至皮肤科或内分泌科就诊。
