怀孕恶心难受怎么办

Question

怀孕恶心难受怎么办

Answer 1

怀孕恶心难受可通过调整饮食、补充维生素B6、穴位按压、药物治疗等方式缓解，通常由激素水平波动、胃肠功能紊乱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐，选择清淡易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣刺激食物加重胃肠负担。晨起时含服姜片或饮用姜茶有助于缓解晨吐。

2、补充维生素B6

维生素B6可调节神经功能，减轻妊娠呕吐症状。可遵医嘱服用维生素B6片剂，同时食用富含维生素B6的香蕉、鳄梨等食物。

3、穴位按压

按压内关穴、足三里等穴位可调节胃肠功能。每日用拇指按压穴位3-5分钟，配合深呼吸能有效减轻恶心感。

4、药物治疗

严重呕吐可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。妊娠剧吐需住院补液纠正水电解质紊乱。

保持充足休息，穿着宽松衣物避免腹部压迫，适当散步有助于改善胃肠蠕动，若呕吐频繁无法进食需及时就医。