胃痛胃胀可通过调整饮食、热敷按摩、药物治疗、手术干预等方式缓解。胃痛胃胀通常由饮食不当、情绪压力、胃炎、胃溃疡等原因引起。
避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
用热水袋热敷上腹部，顺时针按摩脐周促进胃肠蠕动，缓解胀气症状。
胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，通常表现为上腹隐痛、餐后饱胀。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、多潘立酮等药物。
胃溃疡可能与长期服用非甾体抗炎药、胃酸分泌过多等因素有关，通常表现为规律性上腹痛、黑便。顽固性溃疡需考虑胃镜下止血或部分胃切除手术。
日常注意规律作息，避免空腹饮酒或饮用浓茶咖啡，症状持续加重需及时消化内科就诊。
