计算怀孕天数通常从末次月经的第一天开始算起，实际时间受到月经周期规律性、受精卵着床时间、超声检查结果、个体差异等多种因素的影响。
1、末次月经法以末次月经第一天为起点计算，适用于月经周期规律的女性，临床常用该方法估算孕周。
2、超声测量法通过妊娠早期超声测量胎儿顶臀径或孕囊大小，可更准确推算实际受孕时间，误差在5-7天内。
3、排卵期推算对于月经不规律者，可根据基础体温或排卵试纸记录的排卵日推算，受孕日通常在排卵后24小时内。
4、血HCG检测通过系列血人绒毛膜促性腺激素水平变化辅助判断，需结合其他检查综合评估孕周。
建议孕妇定期进行产前检查，医生会根据多种方法综合评估胎儿发育情况，孕期营养补充需遵医嘱。
